Хлорът във вашият басейн кара ли очите да горят? Всички сме били там и преди: След дълъг и забавен ден на плуване забелязваме, че очите ни са кървясали и раздразнени. И от години ни казват, че това се дължи на хлора в басейна. Всъщност хлорът, причиняващ...
Плувен басейн за дома Когато повечето хора чуят думата „плувен басейн“, те си мислят: „лято, релаксация, упражнения, забавление“. Те си спомнят всяко охлаждащо къпане, което са взели през горещите летни дни. Срещите, партитата и, разбира се, игрите във водата. По същество хората свързват басейните с положителни неща. Сега,...
Ако все още не е то плуването може да се превърне в една от големите ви страсти. Освен че е забавно, плуването е чудесен начин да поддържате форма, да сте здрави и да се сприятелявате. Плуването е здравословно занимание, което можете да продължите цял живот....
Ползи за здравето на открито в плувен басейн Докато упражненията в затворени помещения са чудесни, ангажирането с физическа активност отвън може да ви осигури широка гама от уникални ползи. Например, изследвания показват, че природата увеличава мозъчната функция. Всъщност, едно проучване показа, че активността на открито повишава...
Освен че помагате на хората да намалят нивото на безпокойство, домашният басейн ви осигурява забавен начин да тренирате. Тази полза е изключително важна, защото проучванията показват, че мнозинството от американците все още не достигат препоръчителната физическа активност. Ако не се упражнява редовно, може да има широк...
Без съмнение лудостта към басейните в домовете се увеличава с всеки изминал ден. Това е причината, поради която все повече хора имат плувни басейни в своя имот. Наличието на плувен басейн просто не е достатъчно, но поддържането му е много важно. Ако сте горд собственик...
Плуването, по-добрият избор Когато плувате, вие всъщност работите по всички крайници в тялото си, което означава, че упражнявате всичките си мускули, независимо дали го осъзнавате или не. Това означава, че плуването е отлично средство за изгаряне на калории, но също така укрепва сърцето ви и помага...
Твърдението, че басейнът влияе добре за здравето, не е неоснователно. За разлика от фитнес във водата в същото време са подложени почти всички мускулни групи на натоварване, стави, бели дробове, сърдечен мускул.. Доставката на топла вода под налягане стимулира кръвообращението и има благоприятен ефект върху кожата; Ако...
Плуването може да ви направи по-умни Разбира се, всички упражнения са страхотни за ума, но всъщност може ли плуването да ви направи по-умни? Изследвания от Австралия се съсредоточиха върху деца, които взеха уроци по плуване в сравнение с контролна група от не-плувци. Резултатите показват, че децата, които...
Намаляване на тревожността. Както много здравни експерти знаят, непрекъснатата тревожност може да има силно отрицателно въздействие върху вашето здраве. В допълнение към ускоряването на наддаването на тегло, излишният стрес може да доведе до безсъние, депресия и социална изолация. Друг отрицателен резултат от интензивното, безкомпромисно безпокойство е компрометираното...