Ползи за здравето на открито в плувен басейн

Ползи за здравето на открито в плувен басейн
Докато упражненията в затворени помещения са чудесни, ангажирането с физическа активност отвън може да ви осигури широка гама от уникални ползи. Например, изследвания показват, че природата увеличава мозъчната функция. Всъщност, едно проучване показа, че активността на открито повишава уменията за концентрация.

Също така имайте предвид, че активността на открито помага на организма да постигне витамин D, от който се нуждае за намаляване на възпалението, растеж на клетки, растеж на костите и имунна функция. Третата полза от упражненията на открито и в басейн е, че тя може да ни направи по-щастливи. По-конкретно, проучванията на открито докато плуваме показаха, че съществуването в природата кара настроенията да се променят в положителна посока.