Блог

Плуването, по-добрият избор Когато плувате, вие всъщност работите по всички крайници в тялото си, което означава, че упражнявате всичките си мускули, независимо дали го осъзнавате или не. Това означава, че плуването е отлично средство за изгаряне на калории, но също така укрепва сърцето ви и помага за изграждане на чиста мускулна маса. С достъп до плувен басейн можете да практикувате и уменията си по плуване, които биха могли да се използват един ден, ако срещнете ситуация, която...

 Твърдението, че басейнът влияе добре за здравето, не е неоснователно. За разлика от фитнес във водата в същото време са подложени почти всички мускулни групи на натоварване, стави, бели дробове, сърдечен мускул.. Доставката на топла вода под налягане стимулира кръвообращението и има благоприятен ефект върху кожата; Ако във фитнеса има натрупване на мускулна маса, то във водата мускулната тъкан не расте, а се издърпва или издължава, което позволява да се постигне изтънченост на силуета, както и гъвкавост...